Quemar grasa de manera óptima

Muchas veces luchamos por bajar el nivel de grasa corporal, es difícil pero no imposible. Sobre todo las que hemos pasado por el embarazo sabemos que los kilos cuesta bajarlos, pero es cuestión de constancia y una buena asesoría con profesionales para lograr la meta. No sólo con cardio es posible bajar de peso, sino que con ejercicios  compuestos. Aquí les comparto estos tips que me parecen muy interesantes, pero recuerden consultar con su instructor. Quemar…

"Quemar grasa de manera óptima"

Cómo organizarse para poder hacer ejercicio

Día a día son muchas las personas que tienen el propósito de iniciar a ejercitarse, pero por la falta de tiempo y de organización este propósito de año nuevo se vuelve sólo un anhelo. Y es que la realidad es que las mujeres que ya tenemos hijos, empleo fuera y dentro del hogar, estudio y demás obligaciones sabemos que no es fácil sacar un tiempo para nosotras, pero hay que hacerlo. Para algunas personas iniciar…

"Cómo organizarse para poder hacer ejercicio"

Un cambio inteligente con Natuvia

En el artículo donde les mencionaba cambios inteligentes que podemos hacer para cooperar con una dieta sana,  les mencioné el uso de edulcorantes como sustituo del azúcar. Natuvia es una excelente opción, la he probado y me parece que para quien inicia con un sustituto es un excelente opción ya que no es amarga. De la hoja de Stevia, una planta mundialmente reconocida por su sabor dulce, nace Natuvia, una manera práctica y natural de endulzar…

"Un cambio inteligente con Natuvia"

¿Adelgazar en 15 días?

Si entraste a ver este post es posible que andes en busca de una fórmula mágica para bajar de peso. Muchas veces caí en esas trampas y  es frustrante!! además peligroso. El cuerpo no puede deshacerse de la grasa en un tiempo tan reducido.Muchas veces lo que pasa es que pierdes agua (te deshidratas) y pierdes tejido muscular. Aunque odié a mi médico cuando me dijo: dieta y ejercicio, hoy se lo agradezco, pues fue…

"¿Adelgazar en 15 días?"

¿Conocés sobre el mal de Cuci y Crohn?

En días pasados viendo el Facebook me llamó la atención una página que hablaba sobre estos padecimientos y no pude evitar entrar e informarme del tema. En un país como el nuestro donde cada vez las enfermedades intestinales como la colitis, síndrome de colon irritable y otras van en aumento y donde al menos un familiar las padece,  es  importantísimo estar al tanto de todo lo que esté relacionado. Les cuento. Un grupo de personas…

"¿Conocés sobre el mal de Cuci y Crohn?"

Beneficios del ejercicio

Muchas personas se resisten a hacer ejercicio y la excusa más común es “no tengo tiempo”. La mayoría aduce esto porque antepone otras obligaciones, no digo que no sea un sacrificio sacar el tiempo, pero, conforme te acostumbras se vuelve más bien una motivación levantarse y ponerse las tenis! Por muchos años fui de esas personas, no sólo no tenía tiempo sino que odiaba hacer ejercicio, a menos que fuera patinar;   en el colegio…

"Beneficios del ejercicio"

Blanqueamiento Dental

Es un procedimiento que consiste en aclarar por medios químicos la tonalidad de los dientes. Consiste en la aplicación de un gel que puede ser utilizado por el paciente en su casa o en una concentración mayor del principio activo,  por el odontólogo en su consultorio. El blanqueamiento casero  es necesario aplicarlo en unas fundas especiales de material de plástico suave,  hechas a la medida del paciente. Este tratamiento se completa a las dos semanas…

"Blanqueamiento Dental"